影片讲述了三十年前，乒坛老将杨国强（妹大爷 饰），为照顾孙儿杨双喜（蘑菇头饰），放弃了人生最重要比赛。如今杨国强患老年痴呆，杨双喜得知当年真相，感动不已。为了圆满爷爷的人生，他游说几个身怀绝技的民间乒乓球高手，带着爷爷踏上了夺冠征程.........

地方戏曲演员刘馆长和几个弟子一起经营着一家戏馆，戏馆收入微薄，每天只有几个逃票进来的老头，为了维持戏馆生存，刘馆长想尽办法，但收效甚微，他们的生活也陷入了窘境有一天，戏馆出现了一个年轻漂亮的姑娘段晓蓝，她是戏馆唯一的年轻观众，也成为了戏馆的希望。这期间，因为偶然事件，段晓蓝身上有了解开戏馆困局的办法，为了能让戏馆延续下去，他们带上这唯一的年轻女观众，开始了一段妙趣横生又曲折离奇的疗伤之旅……...

七旬大爷老废年轻时在香港练功夫练成铁头无敌，如今老了铁头功却毫无用处，生活也穷困窘迫，甚至连家都被物业给抄了老废面对惨淡人生，发出了要再奋斗一次的誓言，在所有人都嘲笑他的时候，一个废柴老头、一门没用的武功在新的环境下，却碰撞出了前所未有的火花，他也大器晚成、飞黄腾达……只不过，生活也变得错综复杂，面对家庭、事业、感情的冲击，他该如何抉择？...

从小就想成为功夫巨星的张峰一直苦练武艺，获得了全省武术冠军之后，张峰选择去了国外发展，但是他的人生却很不顺黯然回国的张峰偶然遇到了高中同学周小迪，周小迪现在已经是一家高科技研发公司的高管。周小迪对张峰无微不至的关心，让两人之间的关系日益暧昧，然而这一切却没有看上去的那么简单……...